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(以下的增加母乳量食物,飲料，因人而異每個人體質不同，希望供大家參考看看。)
德國有機黑麥汁；熱(溫)巧克力牛奶；優酪乳
豆漿；統一山藥意仁牛奶(豆奶)；愛之味牛奶花生湯
通草；小紅豆；黃豆；茴香
鯰魚湯；鱸魚湯；雞精
啤酒酵母；惠寶哺乳飲品
青木瓜排骨湯；花生燉豬腳湯
山藥排骨湯(山藥還可以瘦小腹喔)
紅糖薑湯(加少許黑芝麻粉)
黑糖水(加桂圓肉或玫瑰花茶)
黑糖薑水蛋；黑糖芝麻湯圓
黑芝麻糊；燕麥薏仁漿；玉米鬚(加水煮)
通乳花生紅棗湯；黃耆通草雞湯；木瓜花生紅棗湯
黃耆+枸杞+無花果+蘋果+水--(用煮或燉，把這水當茶來喝，不用吃料)
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